今回のアンガーマネージメントは・・・ 先週の土曜日、仕事が終わってロードバイクで走りに出かけました なんだか、その日はあまり乗り気でなく出かけるのを悩みました 理由は 前回出かけた時にパンクしてかなり長い距離を歩いたんですよね～ 実は、その前も…

さて今回のアンガーマネジメントは・・・ 「怒りはエネルギー」になるというお話です 怒りは何かを壊すことも得意ですが、何かを作ることも得意なのです 例えていうなら ガソリンにそのまま火をつけたら大爆破ですが、エンジンに活用すれば 移動手段になりま…

今回のアンガーマネジメントは・・・ 自分の事について書いてみようと思います 正直悩みましたがもしかしたら同じような事で悩みを抱えてる方も いらっしゃるかもしれないので何かの参考になればと思い書きましたあくまでも自分自身の体験から学んで感じた事…

今回のアンガーマネジメントは・・・ 前回の「思考癖」のブログの反響が思いのほか大きくて、多くの方からコメントやイイネを頂き調子に乗って第2弾を書きます 笑 私は色んな所で怒りの感情の扱い方について講座をしていますが、 今回のテーマである「根に持…

さて今回のアンガーマネジメントは・・・？ 「思考癖についてです」 最近ブログ書いてませんでした・・・なぜでしょう？？ アクセス数少ないし、反応薄い 「きっとつまんないんだ」「あきられたんだ」 というネガティブ思考 はい。 私基本ネガティブな思考の…