さて今回のアンガーマネジメントは・・・ 「イライラしたら走ったり、運動する事ですっきり解決というお話をします」 しかし日々イライラすることは多々ありますよね～ （笑） そもそも怒りの感情ってなんだろ？？ ってことですが、私たち人間が身を守るため…